DAFTAR ARTIKEL
Nyeri Dada Apakah Sakit Jantung?
Senin, 13 Oktober 2014
Jantung
Nyeri dada adalah rasa nyeri atau tidak enak pada daerah badan bagian depan dan di daerah atas perut. Banyak yang khawatir mengidap penyakit jantung jika terdapat gejala nyeri dada tetapi sebenarnya a...
Olah Raga Mudah Menurunkan Berat Badan
Kamis, 09 Oktober 2014
Pola Aktifitas / Olahraga
Ada banyak olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan. Salah satu alternatif yang efektif membakar kalori adalah dengan circuit training yaitu latihan yang dilakukan secara berurutan dengan me...
Pola Makan Sehat untuk Penderita Hipertensi
Kamis, 09 Oktober 2014
Pola Makan Sehat
Mulai tahun 2011, diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diperkenal, yaitu diet yang terbukti bisa menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol dan meningkatkan kerja insulin. Diet DASH tid...
Olahraga Anaerobik
Senin, 18 Agustus 2014
Pola Aktifitas / Olahraga
Olahraga Anaerobik adalah setiap kegiatan fisik atau latihan yang dilakukan untuk mencapai target kecepatan, kekuatan dan daya tahan yang besar. Saat latihan olahraga Anaerobik, sel otot tidak mendapa...
Olah Raga Aerobik
Senin, 18 Agustus 2014
Pola Aktifitas / Olahraga
Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga Aerobik adalah ola...
Tanda Awal Serangan Stroke
Rabu, 16 Juli 2014
Jantung
Setiap tahunnya kejadian stroke meningkat di Indonesia. Hampir setiap 40 detik ada 1 kejadian stroke di seluruh dunia.Kenali gejala-gejala stroke di bawah agar bisa segera mendapatkan pertolongan. Gej...
Dampak Negatif dari Diet Ekstrem
Jum'at, 11 Juli 2014
Pola Makan Sehat
Diet merupakan hal yang paling banyak dilakukan oleh orang-orang yang memiliki berat badan tubuh berlebih. Banyak cara dan jenis diet yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Baik itu secara ...
Cara Mudah Mendeteksi Kanker Payudara Sejak Dini
Jum'at, 11 Juli 2014
Pola Makan Sehat
Tidak banyak orang yang sadar untuk mendeteksi penyakitnya sejak dini. Bahkan untuk kasus besar sekelas mendeteksi kanker payudara sejak dini pun, banyak sekali wanita yang enggan melakukan pengeceka...
Tubuh Tetap Sehat Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
Jum'at, 11 Juli 2014
Pola Makan Sehat
Banyak orang yang mengeluhkan bahwa aktivitas sehari-hari pada saat bulan ramadhan dapat terhambat karena rasa lemas yang dirasakan tubuh dan semangat yang surut akibat menahan rasa lapar dan dahaga. ...
Pola Makan Sehat Saat Puasa (2)
Kamis, 10 Juli 2014
Pola Makan Sehat
Saat Puasa kita dapat mengurangi asupan kalori hingga setengah dari asupan kalori harian biasanya. Maka aturlah makanan yang sehat pada saat sahur, makan berbuka dan makan malam (setelah shalat tarawi...