Olah Raga Mudah Menurunkan Berat Badan

 

Olah Raga Mudah Menurunkan Berat Badan

Ada banyak olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan. Salah satu alternatif yang efektif membakar kalori adalah dengan circuit training yaitu latihan yang dilakukan secara berurutan dengan menggabungkan latihan kekuatan dan kardio dalam satu rangkaian....


Download 09.2014.0005_Olahraga_menurunkan_berat_badan.pdf

  • avatar-2

    - Kamis, 16 Oktober 2014

    Apakah senam ini juga bisa dilakukan untuk ibu hamil?

  • avatar-2

    Maya - Jum'at, 17 Oktober 2014

    olahraga yang paling murah yah jalan kaki, pada pagi dan sore hari juga bisa

  • avatar-2

    menik - Sabtu, 18 Oktober 2014

    susah bener ya nurunin berat badan, sementara mulutnya pingin menikmati nikmatnya dunia yg penuh ragam makanan.

  • avatar-2

    arynur - Senin, 20 Oktober 2014

    olahraga memang cara paling ampuh buat membakar lemak2 di badan

  • avatar-2

    Dina - Senin, 20 Oktober 2014

    Saya semenjak nge-gym kok malah naik yaa beratnya :(

  • avatar-2

    Pranowo - Senin, 20 Oktober 2014

    OK yang penting sehat dan tidak terlalu over weigh

  • avatar-2

    Ani - Rabu, 05 November 2014

    saya sedang fight juga nih turunin berat badan

Berikan Komentar

}