Pola Makan Sehat Saat Puasa (2)

Kamis, 10 Juli 2014   Pola Makan Sehat

Pola Makan Sehat Saat Puasa (2)

Saat Puasa kita dapat mengurangi asupan kalori hingga setengah dari asupan kalori harian biasanya. Maka aturlah makanan yang sehat pada saat sahur, makan berbuka dan makan malam (setelah shalat tarawih). Mulailah sahur dengan buah-buahan dan sayuran yang tidak diolah (makan alami) karena akan memberikan....


Download 08.2014.0004_Pola_Makan_Sehat_Saat_berpuasa_21.pdf
Belum ada komentar

Berikan Komentar

}