Beranda / Artikel / Menu Sahur & Berbuka Puasa
Menu Sahur & Berbuka Puasa

Menu Sahur & Berbuka Puasa

Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik
Senin, 04 Agustus 2014

MENU SAHUR :

  • Buah -Buahan
  • Nasi Siram Sayuran
  • Tahu Isi Telur

MENU BERBUKA PUASA :

  • Es Santan Selasih
  • Nasi Merah/Nasi Putih
  • Sayur Labu Siam
  • Kembung Balado
  • Bakwan Mi

 

RESEP MENU SAHUR

 

NASI SIRAM SAYURAN

Bahan:

2 mangkuk nasi

2 sdm minyak goreng

3 siung bawang putih, cincang

100 gr daging ayam, iris bentuk korek api

100 gr udang kupas

4 buah bakso ikan, potong-potong

100 ml kaldu ayam

1 sdt garam dan sdt merica bubuk

1 sdt tepung maizena, larutkan dengan sedikit air

1 batang wortel, potong serong

1 batang daun bawang, potong 2 cm

100 gr kembang kol, siangi, potong menurut kuntum

50 gr jamur kancing, iris

100 gr jagung kecil / putren

50 gr kapri

1 lembar sawi hijau

 

Pelengkap:

acar mentimun cabai rawit

 

Cara membuat :

  1. Panaskan minyak, tumis bawang puting hingga harum. Masukan ayam, udang, dan bakso, masak hingga ayam matang.
  2. Masukan kaldu, garam, dan merica bubuk, didihkan kentalkan dengan larutan maizena
  3. Masukan wortel, daun bawang, kembang kol, jamur, jagung, kapri, dan sawi hijau, masak hingga sayuran matang, angkat.
  4. Taruh nasi dalam mangkuk, tuangkan tumisan, lengkapi dengan acar.
  5. Sajikan hangat.

Klik next untuk resep sahur lainnya!

Apabila ingin mengetahui lebih lanjut terkait artikel ini, silakan konsultasikan dengan dokter online kami via livechat. Dapatkan update artikel kesehatan dari UDoctor dengan mendaftar sebagai member.
ARTIKEL TERKAIT
Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik

Menu Sahur & Berbuka Puasa

MENU SAHUR : Jus Buah Semangka Salad Tuna Dressing Tahu Macaroni Kukus...

Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik

Tubuh Tetap Fit Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Banyak orang yang mengeluhkan bahwa aktivitas sehari-hari pada saat bu...

Gaya Hidup Sehat, yakes, Puasa Sehat & Mudik

Pola Makan Sehat Saat Puasa (2)

Saat Puasa kita dapat mengurangi asupan kalori hingga setengah dari as...

Puasa Sehat & Mudik

Pola Makan Sehat Di Bulan Ramadhan Part 3

Tips menu ramadhan Banyak orang sahur dengan menu praktis, dengan kata...

BERIKAN KOMENTAR ANDA

  • avatar-2

    Hendri Henry - Minggu, 15 Maret 2015

    kembung baladonya sedap donk bagi donk

Bergabunglah Dengan Kami

Dapatkan informasi kesehatan dan tips hidup sehat terkini