Suplemen adalah satu atau lebih zat gizi yang ditambahkan untuk melengkapi yang ada, sebagai terapi pada kekurangan gizi tertentu atau menambah manfaat. Salah satu manfaat suplemen yang paling umum adalah suplemen pembentuk tubuh (body building supplement) yaitu makanan sebagai pengganti atau penambah gizi untuk meningkatkan berat badan dengan menambah massa otot, menurunkan berat badan dengan menghilangkan massa lemak atau meningkatkan penampilan atletik.
Suplemen dapat bermanfaat jika dikonsumsi dengan aturan yang dianjurkan. Misalnya suplemen membentuk massa otot, yang akan bermanfaat jika asupan makanan adekuat dan latihan fisik pembentukan otot dilakukan. Jika tidak, misalnya seseorang mengonsumsi suplemen tetapi tidak melakukan aktivitas pembentukan otot, maka akibatnya adalah menjadi gemuk karena berat badan meningkat tetapi massa otot tidak meningkat malahan masa lemak yang meningkat.
Suplemen pembesar otot atau suplemen fitness merupakan suplemen nutrisi tambahan yang sangat diperlukan khususnya bagi Anda yang sedang menjalankan program pembentukan otot-otot tubuh. Saat Anda melakukan program fitness rutin setiap harinya, maka tubuh akan membutuhkan lebih banyak nutrisi dibandingkan biasanya. Jika kekurangan nutrisi maka kebutuhan energi akan diambil dari protein yang justru dibutuhkan dalam pembentukan massa otot tubuh. Untuk itulah, agar mencegah kekurangan asupan protein ini kita membutuhkan yang namanya suplemen. Selain itu, kita juga tak hanya mengandalkan makanan yang kita konsumsi untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Karena tidak semua nutrisi yang dibutuhkan ada dalam makanan yang dikonsumsi. Ya, itulah alasan kenapa suplemen diperlukan dalam membentuk otot tubuh.
Klik next untuk mengetahui pentingnya protein,,
