Beranda / Artikel / Olahraga Anaerobik

Olahraga Anaerobik

Gaya Hidup Sehat, yakes
Senin, 18 Agustus 2014

Olahraga Anaerobik adalah setiap kegiatan fisik atau latihan yang dilakukan untuk mencapai target kecepatan, kekuatan dan daya tahan yang besar. Saat latihan olahraga Anaerobik, sel otot tidak mendapatkan oksigen yang cukup untuk proses pembakaran lemak menjadi energi. Kebutuhan oksigen tubuh melebihi yang disediakan oleh pernafasan sehingga tubuh dipaksa bekerja tanpa oksigen.

Contoh olahraga Anaerobik adalah angkat besi, push-up, lari sprint dan latihan......

Apabila ingin mengetahui lebih lanjut terkait artikel ini, silakan konsultasikan dengan dokter online kami via livechat. Dapatkan update artikel kesehatan dari UDoctor dengan mendaftar sebagai member.

Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik

Berolahraga di Bulan Puasa

Puasa bukan alasan untuk tidak berolahraga. Meskipun berpuasa tubuh ha...

Diet Sehat, yakes

Hitung Kalori Anda untuk Pola Makanan Sehat

Kalori adalah satuan tenaga yang akan dibakar oleh tubuh. Kebutuhan ka...

Gaya Hidup Sehat, Mata, Kulit & Kecantikan

Bahaya Kesehatan Terlalu Lama Berada Di Ruangan Ber-AC

Air conditioning atau yang lebih kita kenal dengan AC adalah alat yang...

Gaya Hidup Sehat, Gizi & Nutrisi

Menilik Keajaiban Wortel

Selain menjaga kesehatan mata, wortel juga memiliki potensi mencegah k...

BERIKAN KOMENTAR ANDA

menik - Sabtu, 18 Oktober 2014

pingin nih ngecilin perut pake olahraga anaerobic. bias nggak ya. apa ada yg punya tips2nya?
- Senin, 20 Oktober 2014

ada batasan umur ga ya.... untuk anaerobik
Ani - Rabu, 05 November 2014

Kalau Skipping termasuk anaerobik bukan ya?
Posma - Minggu, 16 November 2014

Mantap nih untuk untuk menghindari one pack :v
Puput - Rabu, 03 Desember 2014

wah musti nyoba nih
Erick Dandees Ade Julio - Minggu, 07 Desember 2014

Boleh dicoba nih.. Thanks dok.. :)
Fufud - Selasa, 09 Desember 2014

oke, mulai coba anaerobik
Hendri Henry - Jum'at, 22 Mei 2015

ternyata olahrga anaerobik ini biasa kita lakukan yah