Informasi Kesehatan
Banyak yang beranggapan saat puasa kita tidak bisa beraktivitas atau berolah raga karena takut dehidrasi.
Akibatnya banyak yang malas-malasan saat puasa dan kegiatan olahraga yang biasanya sering dilakukan jadi terhenti.
Kapan waktu yang tepat untuk berolahraga dibulan puasa ??
Saat Puasa kita dapat mengurangi asupan kalori hingga setengah dari asupan kalori harian biasanya. M . . .
Selengkapnya
Saat bulan puasa tubuh kita mengoptimalkan metabolisme energi sel dan memprogram ulang proses metabo . . .
Selengkapnya
Dalam memilih makanan sehat, harus mengetahui terlebih dahulu berapa kebutuhan tubuh kita akan Karbo . . .
Selengkapnya
Kalori adalah satuan tenaga yang akan dibakar oleh tubuh. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda beda . . .
Selengkapnya
eHealth Production � 2014
Selengkapnya