Hampir kebanyakan orang setelah sahur akan melanjutkan tidurnya kembali, karena memang sangat menggoda dan terasa lebih nikmat ketika kita dalam keadaan kenyang, mata masih mengantuk, apalagi udara di luar masih dingin, lengkaplah sudah untuk mendukung aktivitas tidur kita. Tapi tahukah Anda bahwa tidur setelah makan (dalam hal ini sahur karena kita sedang berada di bulan suci Ramadhan) sangat berbahaya bagi kesehatan kita? Puasa yang seharusnya membuat kita sehat tetapi dengan pola kebiasaan baru kita yang salah, malah akan merusak tubuh kita sendiri dan menambah penyakit.
Perlu anda ketahui, bahwa suri tauladan kita Nabi Muhammad SAW sendiri juga mencontohkan hal serupa bagi umatnya. Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan, namun beliau lebih banyak untuk beraktivitas seperti berdizikir sekaligus menunggu aktivitas sholat subuh. Rasulullah SAW bersabda, "Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras. "(HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a.). Efek negatif yang dapat timbul baik yang dapat dirasakan langsung ataupun jangka panjang pada mereka yang seringkali melakukan kebiasan tidur setelah sahur diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Peningkatan Asam Lambung
Terutama bagi anda yang memiliki riwayat sakit maag, sebaiknya anda mulai berpikir untuk menghindari kebiasaan tidur setelah sahur. Karena kondisi ini dapat memicu meningkatnya kadar asam lambung anda sehingga menyebabkan sakit maag anda kambuh yang pada akhirnya menyebabkan sensasi nyeri disekitar ulu hati hingga dapat menyebabkan sensasi rasa panas/terbakar didada.
Klik next untuk mengetahui efek negatif lainnya..
