Tubuh ideal berbeda untuk setiap individu. Tubuh ideal yang ingin dicapai oleh semua manusia biasanya diukur dengan berat badan (BB) dan tinggi badan (TB) kita.
Berat Badan Ideal (BBI) menggunakan Rumus Broca :
- Untuk TB ♂ ≥160cm dan ♀ ≤ 150cm
BBI = (TB)cm–100 x 1kg x 90%
- Untuk TB ♂ < 160cm dan ♀ < 150cm
maka perhitungan BBI nya : BBI = (TB)cm–100 x 1kg
Indeks Masa Tubuh (BMI = Body Mass Index) merupakan cara sederhana untuk mengklasifikan BBI dan menggambarkan proporsi lemak tubuh.
BMI = BB / TB (m)²
Tubuh ideal berbeda untuk setiap individu. Tubuh ideal yang ingin dicapai oleh semua manusia biasanya diukur dengan berat badan (BB) dan tinggi badan (TB) kita.
URAIAN BMI
-
BB KURANG < 18.5
-
NORMAL 18.5 – 25
-
OVERWEIGHT (PREOBESITAS) > 25 – 29.9
-
OBESITAS I 30 – 34.9
-
OBESITAS II 35 – 39.9
-
OBESITAS III ≥ 40
Klik next untuk informasi lebih lanjut!
