Terkadang ada masalah-masalah serius yang bisa diatasi dengan cara sederhana, tanpa upaya keras, semudah menggeser posisi duduk. Percaya atau tidak, U Doctorians, hanya itu yang perlu Anda lakukan untuk mengusir stres.
Posisi duduk ternyata bisa memengaruhi suasana hati, rasa percaya diri hingga kemampuan menghadapi tekanan. Salah posisi duduk bisa menimbulkan suasana hati yang kurang baik, begitu hasil studi dari University of Auckland di Selandia Baru.
Studi yang diterbitkan di jurnal Health Psychology ini menerangkan bahwa orang yang duduk dengan posisi punggung dan bahu tegak cenderung punya suasana hati bagus. Mereka juga memiliki rasa percaya diri tinggi dan rasa takut yang lebih rendah. Sebaliknya, orang yang duduk menunduk dan posisi bahu terkulai cenderung lebih tegang, gugup, sering berlaku kasar, pasif, dan cepat lelah.
Penelitian tersebut melibatkan 74 partisipan, yang sebagian diminta duduk tegak dan sebagian diminta untuk duduk membungkuk. Kemudian, para responden ini diminta bercerita tentang karier impian mereka selama lima menit.
Klik next untuk mengetahui tentang posisi duduk tegak
