Tahukah UDoctorians bahwa menyikat gigi secara teratur pun belum tentu bisa menjaga kebersihan mulut kita dengan maksimal? Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan mulut secara maksimal? Berikut penjelasannya.
- Sikat gigi 2x sehari secara teratur
Menyikat gigi sebaiknya dilakukan pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Hal ini bertujuan agar tidak ada makanan atau minuman lagi yang dikonsumsi setelah menyikat gigi.
- Menggunakan pasta gigi berflouride dan sikat gigi berbulu lembut
Pasta gigi berflouride dapat membantu memperkuat gigi karena mengandung fluoride yang dibutuhkan oleh gigi. Tidak perlu gunakan terlalu banyak pasta gigi, cukup gunakan sebesar kacang setiap kali menyikat gigi. Jangan lupa pula untuk mengganti secara teratur sikat gigi Anda setiap 6 bulan sekali atau jika dibutuhkan. Pastikan Anda menggunakan sikat gigi yang ukurannya sesuai dengan usia Anda.
- Berkumur dengan obat kumur
Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol atau mengandung kadar alkohol yang rendah. Gunakan obat kumur setiap kali menyikat gigi sesuai dengan aturan pakai yang tertera dalam botol obat kumur. Namun demikian, terkadang obat kumur juga diresepkan dokter gigi bila Anda membutuhkan, misalnya apabila Anda menderita penyakit gusi.
Klik next untuk tips menjaga kebersihan mulut selanjutnya!
 1 UDoctor.jpg)
