Beranda / Artikel / Menu Sahur & Berbuka Puasa
Menu Sahur & Berbuka Puasa

Menu Sahur & Berbuka Puasa

Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik
Senin, 04 Agustus 2014

MENU SAHUR :

  • Buah Pir
  • Nasi Tahu Jamur
  • Fish Bites

 

MENU BERBUKA PUASA :

  • Nasi Merah/ Nasi Putih
  • Pesmol Ikan Gurame
  • Bakwan Jagung
  • Bobor Bayam

 

 

RESEP MENU SAHUR

NASI TAHU JAMUR

Bahan :

2 mangkuk nasi putih

200 gram brokoli, cuci bersih, tiriskan

1 buah tahu telur, potong 8 bagian

50 gram tepung maizena

Minyak secukupnya, untuk menggoreng

 

SAUS :

2 sdm minyak goreng

1 sdt minyak wijen

1 buah bawang bombai, porong-potong

3 siung bawang putih, memarkan

1 cm jahe, memarkan

3 sdm saus tiram

1 sdm kecap manis

1 sdt merica bubuk

sdt garam

100 ml air

4 buah jamur shitake segar, iris

2 batang daun bawamg, iris menurut selera

1 sdm tepung sagu, larutkan dengan sedikit air

 

Cara Membuat :

  1. Cuci bersih brokoli, rebus hingga setengah matang, angkat, tiriskan.
  2. Tahu setelah dipotong 8 bagian, lumuri dengan tepung meizena dan segera goreng hingga matang kecokelatan, angkat.
  3. Panaskan 2 sdm minyak sisa menggoreng, tambahkan minyak wijen, tumis bawang bombai, bawang putih, dan jahe hingga layu. Masukkan saus tiram, kecap manis, garam, merica dan air.
  4. Setelah mendidih, masukkan jamur dan brokoli, masak hingga matang dan kentalkan dengan larutan tepung sagu hingga mengental, angkat. Tambahkan daun bawang.
  5. Taruh nasi dalam mangkuk, tata tahu goreng, tuang saus dan isiannya.

Klik next untuk menu lainnya!

Apabila ingin mengetahui lebih lanjut terkait artikel ini, silakan konsultasikan dengan dokter online kami via livechat. Dapatkan update artikel kesehatan dari UDoctor dengan mendaftar sebagai member.
ARTIKEL TERKAIT
Puasa Sehat & Mudik

Awas, Ini Bahaya Jika Langsung Tidur Setelah Makan Sahur

Hampir kebanyakan orang setelah sahur akan melanjutkan tidurnya kemba...

Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik

Menu Sahur & Berbuka Puasa

MENU SAHUR : Nasi Merah/Nasi Putih Soto Lamongan Botok Ayam Tempe Baka...

Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik

Menu Sahur & Berbuka Puasa

RESEP MENU SAHUR PEPES TAHU KEMANGI Bahan : 5 bh tahu putih besar 1 ...

Gaya Hidup Sehat, Puasa Sehat & Mudik

Stamina Tetap Dijaga di Bulan Ramadhan dengan Olahraga Teratur

Tidak ada salahnya berolah raga pada saat bulan ramadhan. Walaupun sed...

BERIKAN KOMENTAR ANDA

Belum ada komentar




E

XPERIENCE

Health Meter


Cek Gejala Kesehatan


Sharing Pengalaman


Personal Healthcare

KATEGORI

Bergabunglah Dengan Kami

Dapatkan informasi kesehatan dan tips hidup sehat terkini