AIR BERSIH UNTUK TUBUH YANG SEHAT
Asupan air yang cukup untuk tubuh setiap hari adalah penting untuk kesehatan anda. Air sangat penting bagi tubuh karena dalam setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh mengandung air. Orang sehat dapat memenuhi kebutuhan cairan dengan minum saat haus dan dari makanan. Sebagian besar kebutuhan cairan terpenuhi melalui minuman yang anda minum. Namun, air juga bisa didapat dari cairan atau makanan seperti kaldu sup dan makanan dengan kadar air tinggi seperti seledri, tomat, atau melon.
Air membantu tubuh untuk :
- Menjaga suhu normal tubuh
- Melumasi bantal sendi
- Melindungi tulang belakang dan jaringan sensitif lainnya
- Menyingkirkan limbah melalui buang air kecil, keringat, dan buang air besar
Tubuh Anda mem-butuhkan lebih banyak air ketika:
- Iklim panas
- Aktivitas fisik lebih aktif
- Sedang demam
- Sedang diare / muntah
Anda membutuhkan air untuk mengganti kehilangan cairan tubuh melalui fungsi normal sehari-hari.
Klik next untuk persyaratan air bersih
