Di zaman modern ini, dimana teknologi sudah berkembang dengan pesat, penggunaan gadget menjadi kebutuhan sehari-hari dan menjadi candu. Para pecandu gadget menghabiskan waktu berjam-jam menyentuh gadgetnya untuk aktif di berbagai media sosial.  

Selain gadget, di era teknologi ini perangkat lunak pun berkembang pesat. Dalam menyelesaikan pekerjaan dikantor tidak lagi secara manual melalui tulis tangan melainkan menggunakan komputer/laptop. UDoctorians, perlu diketahui bahwa aktivitas ini bisa menimbulkan cedera pada pergelangan tangan. Cedera ini menimbulkan rasa sakit yang menekan bagian syaraf yang dinamakan Carpal Tunnel Syndrome.

Carpal tunnel syndrome (CTS) adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri dan kesemutan tangan dan pada  jari-jari tangan, dan kadang pada lengan karena adanya penjepitan saraf (median nerve) di pergelangan tangan.

PENYEBAB
Kejadian ini akan lebih sering pula dialami pada orang-orang yang banyak menggunakan tangan atau gerakan tangan yang monoton dan berulang saat bekerja atau melakukan suatu pekerjaan. Seperti pada orang-orang yang banyak menulis dan mengetik dengan penggunaan keyboard pada komputer yang posisinya tidak baik.

GEJALA
Pada tahap awal, gejala umum CTS berupa gangguan sensorik seperti panas, kesemutan, atau mati rasa di ibu jari, telunjuk, jari tengah dan sebagian kelingking dan telapak tangan sekitar ibu jari. Gejala-gejala tersebut umumnya memburuk menjelang malam dan menjadi lebih nyeri ketika menekuk pergelangan tangan atau mengangkat lengan. Mengapa bisa terjadi? sebab berkaitan dengan tekanan syaraf. Jika kondisi ini dibiarkan, penderita bisa mengalami gangguan motorik seperti penurunan kemampuan mencengkeram, kelemahan ibu jari, jemari bengkak, dan sulit membedakan panas dan dingin.

DIAGNOSA
Diagnosa yang banyak dilakukan adalah dokter akan memeriksa tangan dan pergelangan tangan yang terkena dengan memperhatikan cara kerja syaraf untuk meyakinkan apakah yang menjadi penyebab sindrom carpal tunnel.

PENGOBATAN
Pengobatan CTS dapat diobati dengan terapi ringan, yaitu dengan melatih otot tangan untuk membuat gerakan-gerakan yang tak monoton. Kompres dingin pergelangan tangan selama 10 sampai 15 menit, sebanyak 1 atau 2 kali dalam periode satu jam. Tindakan operasi biasanya dilakukan ketika gejala sangat serius akibat tidak bisa bekerja atau beraktivitas.

PENCEGAHAN
Untuk menghindari CTS, pada saat bekerja menggunakan keyboard pastikan pergelangan pada posisi yang benar, yaitu, antara tangan dengan bahu harus lurus. Kondisi tangan tidak boleh lebih tinggi dari bahu, dan pergelangan tidak boleh menggantung. Keyboard letaknya harus selalu rendah, tangan dijaga supaya lebih rendah dari siku.