Cedera ACL Pada Sendi Lutut
Selasa, 27 Januari 2015 Tulang

Lutut merupakan sendi yang cukup kompleks, di dalamnya ada beberapa ligament (urat) yang berperan dalam mempertahankan stabilitas. Salah satunya yang cukup memegang peranan penting adalah anterior cruciate ligament (ACL). Ligament ini menghubungkan antara tulang paha (femur) dengan tulang kaki (tibia). Jika ligament ini cedera, maka penderitanya akan merasa nyeri, jalan tidak stabil (lutut terasa bergoyang) dan kisaran gerak sendi lutut juga bisa berkurang. Jika dibiarkan, maka akan terjadi osteoarthritis (pengapuran pada sendi lutut).
Cedera pada ACL bisa terjadi karena trauma langsung pada lutut, atau karena posisi kaki yang salah saat menahan berat badan tubuh. Posisi yang biasa mengalami cedera ini adalah lutut menekuk dan bagian paha memutar ke dalam. Bisa terjadi karena benturan langsung, terjatuh atau yang paling sering adalah saat berolah raga (bermain sepak bola atau basket).
Jika anda mengalami cedera pada ligamen di lutut ada beberapa hal yang dapat dilakukan :
- Berikan pendingin (es yang dibungkus kain atau pendingin bentuk lain) pada daerah lutut untuk mengurangi nyeri dan proses inflamasi. Pada 72 jam awal saat cedera, berikan setidaknya satu jam sekali, selama 10 menit. Sedangkan setelah waktu tersebut, dapat diberikan 20-30 menit, tiga kali dalam sehari. Saat pagi, siang dan sore, serta selama 30 menit saat akan tidur malam.
- Tinggikan bagian lutut, saat anda berbaring atau sedang duduk. Sebaiknya lutut dalam posisi diluruskan.
- Beristirahatlah dan kurangi aktivitas terutama berjalan.
- Jangan pernah membawa ke dukun pijat, karena kesalahan tindakan akan membawa kerusakan yang bersifat permanen.
- Jika nyeri tidak berkurang, bengkak bertambah, dan kulit terlihat berubah warna (bisa terlihat merah atau hitam) dan terasa sangat mengganggu, bisa jadi ada perdarahan dalam sendi (hemartrosis), dalam kondisi tersebut, darah harus segera dikeluarkan, sebaiknya segera pergi ke dokter di gawat darurat.
- Jika keluhan nyeri sudah berkurang, sebaiknya berikan bebat pada lutut yang mengalami cedera. Jangan dibebat terlalu kencang, karena bisa mengganggu lutut itu sendiri, namun jangan terlalu longgar.
- Untuk sementara gunakan tongkat untuk menghindari beban pada lutut yang cedera.
- Untuk sementara dapat menggunakan obat penghilang nyeri (NSAID), sebelum pergi ke dokter.
Lalu,..bagaimanakah selanjutnya ??
Untuk memastikan cedera apa yang terjadi pada lutut, maka sebaiknya berkonsultasi ke dokter. Selanjutnya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, atau mungkin bila diperlukan dilakukan pemeriksaan pembantu (misalnya MRI).
Setelah dipastikan ada cedera pada ACL, maka dapat ditentukan tindakan selanjutnya. Jika cedera sebagian, maka masih mungkin tidak dilakukan operasi, namun jika terdapat rupture (putus) total, maka tindakan operasi merupakan satu-satunya pilihan, karena urat tersebut tidak dapat menyambung sendiri. Jika dibiarkan tanpa disambung, akibatnya akan terus terasa nyeri, jalan menjadi tidak stabil, dan terjadi kerusakan dini pada tulang rawan lutut.
ASLAN - Kamis, 29 Januari 2015
gak bisa bayangin kalo sampai syarafnya yang putus, pasti sakit banget...
dara - Rabu, 11 Februari 2015
cedera otot lebih sering terjadi saat olahraga yang ekstrim
Yanti - Sabtu, 07 Maret 2015
saran yang sangat bermanfaat
Hendri - Sabtu, 14 Maret 2015
langkah tepat untuk mengurangi [eradagan akan mcepat menyembuhkan peradangan