Pola Makan Sehat Saat Puasa (2)

Kamis, 10 Juli 2014   Diet Sehat

Pola Makan Sehat Saat Puasa (2)

Saat Puasa kita dapat mengurangi asupan kalori hingga setengah dari asupan kalori harian biasanya. Maka aturlah makanan yang sehat pada saat sahur, makan berbuka dan makan malam (setelah shalat tarawih). Mulailah sahur dengan buah-buahan dan sayuran yang tidak diolah (makan alami) karena akan memberikan....


Download 08.2014.0004_Pola_Makan_Sehat_Saat_berpuasa_21.pdf
  • avatar-2

    Posma Butarbutar - Minggu, 16 November 2014

    Setuju dengan dokter.. ini benar banget.. :)

  • avatar-2

    fufud - Selasa, 09 Desember 2014

    berpuasa dengan pola makan yang sehat menjadikan tubuh tidak lemas

  • avatar-2

    Hendri - Minggu, 15 Maret 2015

    pola makan sehat itu wajib jadi kebiasaan pribdai

Berikan Komentar

}